Une semaine à l'île Maurice, ça passe vite ! Pour t'aider à organiser ton séjour, voici notre itinéraire de 7 jours, construit à partir de nos deux semaines sur l'île : on a sillonné le sud-ouest, la côte sud, Blue Bay, Chamarel, le Morne et Port-Louis, en voiture et en indépendant, loin des resorts. Et si tu as deux semaines devant toi, on te donne aussi notre variante sur 14 jours.
Les étapes marquées « Testé par nous » sont celles qu'on a faites. Les autres sont nos conseils, à partir de ce que nos amis mauriciens nous ont recommandé. Tarifs vérifiés pour 2027, à reconfirmer avant ta visite.
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Itinéraire île Maurice 7 jours : l'essentiel en un coup d'œil
| Jour | Étape | Au programme | Route depuis Tamarin |
|---|---|---|---|
| 1 | Tamarin et la côte ouest | Plage, surf, coucher de soleil | — |
| 2 | Chamarel | Terre des 7 couleurs, cascade, belvédères | ≈ 25 min |
| 3 | Gorges de Rivière Noire | Randonnée, cascades, Grand Bassin | ≈ 30 min |
| 4 | Le Morne | Randonnée au lever du jour, plage | ≈ 25 min |
| 5 | Côte sud | Road trip, villages, falaises, street food | ≈ 45 min |
| 6 | Blue Bay et Mahébourg | Lagon, snorkeling, marché | ≈ 1 h |
| 7 | Port-Louis et Pamplemousses | Street food, Chinatown, jardin botanique | ≈ 45 min |
Temps de route indicatifs, hors bouchons : aux heures de pointe, autour de Port-Louis, compte facilement le double.
Où loger : une seule base à Tamarin
Maurice est petite : pas besoin de changer d'hébergement tous les deux jours. On avait posé nos sacs à Tamarin, dans le sud-ouest, et c'était parfait : à moins d'une heure de presque tout, proche des parcs nationaux, avec une vraie ambiance de village, des spots de surf et les plus beaux couchers de soleil de l'île. Le nord, autour de Grand Baie, nous a paru plus touristique et loin des sites à voir. Bungalows, chambres d'hôtes ou maisons : on détaille toutes les options dans notre article 2 semaines à l'île Maurice.
Voir les hébergements à Tamarin
Jour 1
Arrivée, Tamarin et la côte ouest
★ Testé par nousRécupère ta voiture à l'aéroport et file vers l'ouest, environ une heure de route. Après le vol, on reste tranquille : une baignade, une balade sur la plage et un premier coucher de soleil sur la baie de Tamarin. Si tu surfes, c'est l'un des spots de l'île, et certaines chambres d'hôtes du village proposent des cours.
Le soir : dîner chez Roots Spirits, à Tamarin : poissons grillés, calamars et thon rouge, avec des concerts les mercredis, vendredis et samedis.
Jour 2
Chamarel : la Terre des 7 couleurs et la cascade
★ Testé par nousDirection les hauteurs de Chamarel, à 25 minutes de Tamarin. Le parc regroupe la Terre des 7 couleurs, des dunes de terre volcanique aux teintes rouges, violettes et ocre, et la cascade de Chamarel, haute d'environ 100 mètres. Arrive tôt : la lumière du matin fait mieux ressortir les couleurs, et il y a moins de monde.
Notre avis honnête : c'est joli, mais très aménagé, presque comme un parc d'attractions. On a préféré les belvédères sur la route de Chamarel, avec une vue magnifique sur la côte ouest, gratuits et sans foule.
Pour déjeuner : le Palais de Barbizon, à Chamarel, pour son plateau de poulet, poisson, cerf ou sanglier, dans une déco complètement décalée.
Infos pratiques : entrée payante, compte environ 10 à 15 € par adulte selon la formule. Vérifie les tarifs et les horaires sur le site officiel du parc. La rhumerie de Chamarel, juste à côté, se visite aussi avec dégustation.

Jour 3
Les gorges de Rivière Noire et Grand Bassin
★ Testé par nousLe parc national des gorges de Rivière Noire, c'est le poumon vert de Maurice : une forêt tropicale où vivent des espèces endémiques, avec des sentiers pour tous les niveaux. Commence par les belvédères des gorges et des cascades Alexandra, puis choisis ta randonnée selon ta forme. L'accès au parc est gratuit.
L'après-midi, continue jusqu'à Grand Bassin (Ganga Talao), le lac sacré des hindous de Maurice, entouré de temples et d'une immense statue de Shiva. Un lieu de pèlerinage très fort : tenue correcte et chaussures retirées dans les temples.
Notre conseil : pars tôt pour randonner au frais, emporte de l'eau et des chaussures qui accrochent : les sentiers sont vite glissants après la pluie.

Jour 4
Le Morne Brabant et sa plage
★ Testé par nousLe Morne Brabant, c'est la montagne emblématique du sud-ouest, classée au patrimoine mondial de l'Unesco. Elle a servi de refuge aux esclaves en fuite, les marrons, et reste un symbole fort de l'histoire de l'île. La randonnée part tôt le matin, pour éviter la chaleur : sans guide, tu peux monter jusqu'au belvédère, déjà spectaculaire. La partie finale, jusqu'au sommet, se fait uniquement avec un guide certifié. Compte 3 à 4 heures aller-retour.
L'après-midi, repos bien mérité sur la plage du Morne, l'une des plus belles de l'île, au pied de la montagne. C'est aussi le spot de kitesurf de Maurice.
À savoir : la randonnée est physique, avec des passages raides et glissants à la fin. Chaussures de rando indispensables, et beaucoup d'eau.
Jour 5
Road trip sur la côte sud, notre coup de cœur
★ Testé par nousC'est la journée qu'on a préférée de tout notre séjour ! Ici, pas de programme : prends la route côtière vers l'est, par Baie du Cap et Souillac, et arrête-toi dès qu'un endroit te plaît. Côte sauvage, falaises battues par les vagues, plages désertes, villages de pêcheurs et petits stands de street food : c'est en roulant au hasard et en discutant avec les Mauriciens qu'on a découvert le vrai Maurice.

Notre conseil : ne te baigne pas n'importe où sur la côte sud : il n'y a pas de barrière de corail à certains endroits, et les courants sont forts. Demande aux habitants.



Jour 6
Blue Bay et Mahébourg
★ Testé par nousCap sur le sud-est et le lagon de Blue Bay, l'un des plus beaux de l'île, avec son eau turquoise et ses fonds protégés par un parc marin. Masque et tuba indispensables ! Tu peux aussi faire une sortie en bateau à fond de verre. Ensuite, balade à Mahébourg, ancienne capitale de l'île, avec son front de mer et son marché.



Jour 7
Port-Louis et le jardin de Pamplemousses
★ Testé par nousDernier jour dans la capitale, et une journée pour les gourmands ! Port-Louis est le meilleur endroit pour goûter la street food mauricienne : mines sautées ou bouillies, samoussas, rotis, beignets et brochettes. Flâne au marché central, puis file à Chinatown pour déjeuner chez Anam : des mines bouillies et de la cuisine chinoise typique, simple et délicieuse.



L'après-midi, à 20 minutes au nord, visite le jardin botanique de Pamplemousses, le plus ancien de l'hémisphère sud, créé au XVIIIe siècle par Pierre Poivre : allée de palmiers royaux, nénuphars géants, tortues géantes et cerfs de Java. Prends un guide officiel à l'entrée : il rend la visite bien plus vivante.

On te raconte notre visite en détail dans notre article visiter le jardin botanique de Pamplemousses.
Infos pratiques : le jardin est ouvert tous les jours de 8 h 30 à 17 h 30. L'entrée coûte environ 300 roupies pour les visiteurs étrangers, à vérifier sur le site officiel. Évite Port-Louis aux heures de pointe : les bouchons sont impressionnants.
Variante : itinéraire de 2 semaines à l'île Maurice
Deux semaines, c'est ce qu'on a passé à Maurice… et c'était encore trop court ! Avec 14 jours, garde les 7 jours ci-dessus, en prenant ton temps, et ajoute :
- ★ Testé par nousUne deuxième journée sur la côte sud, pour explorer d'autres villages et plages sans te presser.
- ★ Testé par nousUne journée street food à Port-Louis rien que pour manger, et le jardin de Pamplemousses un autre jour.
- ★ Testé par nousDes journées off à Tamarin : plage, surf, lecture. En vacances, ça compte aussi !
- Notre conseilLa côte est et l'île aux Cerfs : de grandes plages et un lagon immense. On ne l'a pas fait, mais c'est l'excursion la plus connue de l'île. Va-y tôt le matin, avant les groupes.
- Notre conseilLe nord, de Grand Baie au Cap Malheureux, pour la célèbre église au toit rouge et la vue sur les îlots. Plus touristique, mais une journée vaut le coup.
- Notre conseilUne excursion vers les îlots du nord en catamaran, pour le snorkeling.
Les dauphins : on te déconseille les sorties « nage avec les dauphins » sur la côte ouest. On a vu une cinquantaine de bateaux chasser un seul dauphin… Si tu tiens à les voir, choisis un opérateur qui respecte les distances et le nombre de bateaux.
Pour réserver des excursions sur place, voici une sélection d'activités bien notées à l'île Maurice :
Infos pratiques pour ton itinéraire
Trouve ton billet d'avion pour l'île Maurice
Que tu partes de métropole ou de La Réunion, compare les prix des vols vers Maurice : choisis ton aéroport de départ et tes dates, le moteur affiche les meilleurs tarifs de toutes les compagnies.
Louer une voiture : indispensable pour cet itinéraire
Cet itinéraire se fait en voiture : c'est la seule façon de s'arrêter où tu veux sur la côte sud. On avait loué chez SF Car Rental, une petite agence locale de Tamarin qui livre à l'aéroport : on en parle en détail dans notre article 2 semaines à l'île Maurice. Tu peux aussi comparer les grands loueurs ici :
- Conduite à gauche, et des routes étroites dans les hauteurs : reste prudent.
- Formalités : pas de visa pour les Français, mais le formulaire gratuit All-in-One Travel Form est obligatoire avant l'embarquement.
- Argent : environ 54 à 55 roupies pour 1 €. Les distributeurs sont nombreux.
- Internet : une carte SIM locale ou une eSIM achetée avant le départ, pratique pour le GPS.
- Assurance : les soins se font surtout en clinique privée, chère. Consulte notre comparatif des assurances voyage.
FAQ : itinéraire à l'île Maurice
Combien de jours faut-il pour visiter l'île Maurice ?
Une semaine permet de voir l'essentiel du sud-ouest, de la côte sud et de Port-Louis. Avec deux semaines, tu ajoutes l'est, le nord et surtout du temps pour profiter.
Où loger pour visiter l'île Maurice ?
Pour nous, à Tamarin ou dans le sud-ouest : tout est à moins d'une heure, et l'ambiance est plus locale que dans le nord.
Peut-on visiter Maurice sans voiture ?
Oui, en bus ou en taxi à la journée, mais c'est plus lent. Pour cet itinéraire et la côte sud, la voiture est vraiment plus pratique.
Faut-il un guide pour la randonnée du Morne Brabant ?
Non jusqu'au belvédère, qui offre déjà une très belle vue. Oui pour la partie finale jusqu'au sommet, accessible uniquement avec un guide certifié.
Quelle est la meilleure période pour faire cet itinéraire ?
De mai à novembre, pendant l'hiver austral, plus sec et plus frais : idéal pour randonner. De janvier à mars, il fait chaud et humide, et c'est la saison des cyclones.
- 2 semaines à l'île Maurice : impressions, infos pratiques et budget
- Visiter le jardin botanique de Pamplemousses
- Notre comparatif des assurances voyage
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